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OUR WORKOUT
ご利用案内
●30分サーキット型キックボクササイズ
一般的な運動やフィットネスに比べて、30分という比較的に短い時間の中で、全身の筋肉に変化を導くのに十分な運動要素(サーキットトレーニング、有酸素運動、無酸素運動)が詰め込まれております。
●パーソナルレッスン
チョコっと上手になりたい、フォームを覚えたい、いろいろな動きをしてみたい方におすすめなレッスンです。
●グループレッスン
5人程度の参加者と60秒のミット打ちを回していきます。
ストレス解消や運動不足解消の運動にピッタリ。
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